Мастер-класс «От новичка до чемпиона – безопасный путь к рекордам» по жиму штанги лежа прошел 25 сентября в спортивно-оздоровительном клубе «Орбита». Цель занятия — помочь участникам улучшить технику выполнения жима штанги лежа, повысить силовые показатели и обменяться опытом. Урок мастерства провел Сергей Макаров. Под его руководством спортсмены узнали о ключевых принципах правильной техники, безопасной работе Читать дальше…
