Сотрудники Дома культуры «Ильичевка» провели открытый урок по воздушной гимнастике и вокальному искусству 24 октября. Следующее занятие по кружкам состоится 30 октября. Юные участники в спортивном зале под руководством опытного тренера осваивали базовые элементы воздушной гимнастики, учились контролировать тело, проявлять гибкость и уверенность в движениях. Занятие помогло детям преодолеть страх высоты и поверить в собственные Читать дальше…
гимнастика
Утренние зарядки стартовали в ЦМД «Троицкий»
16.04.2025Жителей Троицка приглашают на утренние зарядки в Центре московского долголетия, которые стартовали 14 апреля. Встречи проходят с понедельника по субботу. Программа встреч разделена на 2 этапа. В первой части профессиональные тренеры проводят для участников физическую разминку, направленную на укрепление здоровья и продления активного долголетия. Они показывают упражнения, которые помогут размять мышцы и подготовить их к Читать дальше…