Мастер-класс «От новичка до чемпиона – безопасный путь к рекордам» по жиму штанги лежа прошел 25 сентября в спортивно-оздоровительном клубе «Орбита».
Цель занятия — помочь участникам улучшить технику выполнения жима штанги лежа, повысить силовые показатели и обменяться опытом. Урок мастерства провел Сергей Макаров. Под его руководством спортсмены узнали о ключевых принципах правильной техники, безопасной работе с весами и грамотном построении тренировочного процесса. Особое внимание было уделено предотвращению травм и постепенному прогрессу в тренировках.
Участники отметили высокую информативность и практическую ценность мероприятия. Мастер-класс стал отличной возможностью как для новичков, так и для более опытных спортсменов расширить знания и получить мотивацию для дальнейших занятий, сообщили на официальной странице СОК «Орбита» в социальных сетях.
